Народные средства от простуды

Народное средство от простуды

Практически каждый из нас регулярно сталкивается с простудой. Мы привыкли называть простудой заболевания, сопровождающиеся насморком, температурой, общей слабостью, головной болью, болью в горле, кашлем. Многие взрослые предпочитают при этом недуге просто отлежаться дома несколько дней, в надежде на быстрое выздоровление. В такие моменты и вспоминаются различные «бабушкины» народные рецепты от простуды.

Однако лучше не относиться так пренебрежительно к своему здоровью – под описанными выше симптомами могут скрываться серьезные болезни, требующие наблюдения квалифицированного врача.

Лечение простуды народными средствами необходимо начать с правильного режима: больше лежать, тепло одеваться, регулярно проветривать помещение, пить больше жидкости. Если соблюдать эти правила на самой ранней стадии заболевания, то можно вообще обойтись без дополнительного лечения.

Лечебные напитки

При простуде рекомендуется пить теплые (36–40 градусов) напитки: чай, морс, молоко, лечебные настои и отвары. Некоторые могут удивиться, почему температура должна быть такой низкой, ведь мы обычно пьем чай при температуре 80–100 градусов. Ответ прост: цель такого лечения состоит не в том, чтобы прогреть горло, а в том, чтобы больной организм не тратил энергию на охлаждение или нагрев поступающей в него жидкости.

Приведем вам несколько самых популярных и действенных рецептов, применяемых при простуде.

Чай (с малиной, медом, лимоном).

Чай – пожалуй, самый доступный напиток, ведь он есть в каждом доме. В теплом виде он способствует расширению сосудов и повышению потоотделения.

Добавленный в него лимон богат витамином С, а также является натуральным антисептиком. Такой напиток повышает сопротивляемость организма, облегчает симптомы и даже поднимает настроение.

Мед известен своими сильными бактерицидными свойствами, а также он способствует усвоению витаминов и восстановлению обмена веществ в организме. Обратите внимание, что не рекомендуется добавлять мед в горячую (выше 45 градусов) воду, так как при этом он теряет свои целебные свойства.

Малину (малиновое варенье) добавляют в теплый чай из-за ее сильных потогонных и жаропонижающих свойств. Однако злоупотреблять таким вкусным и полезным напитком не стоит, рекомендуется употреблять его не больше 2 литров день, во избежание нарушения работы почек. Следует отметить, что нельзя одновременно с чаем с малиной пить другие жаропонижающие препараты (например, парацетамол).

Молоко (с медом и маслом).

Ценность молока состоит в его питательности: в нем содержится кальций, белки, жиры, витамины и микроэлементы. Благодаря своему уникальному составу, молоко можно пить при отсутствии аппетита при простуде, так как оно восполняет нехватку необходимых организму веществ и способствует скорейшему выздоровлению. Добавление в теплое молоко сливочного масла и меда усиливает лечебный эффект, способствует уменьшению воспаления и смягчению раздраженного горла.

Настой ромашки

Настой ромашки

Ромашка лекарственная очень распространена при лечении различных заболеваний, в том числе, простудных. Она обладает сильными противовоспалительными, противомикробными и противовирусными свойствами.

Для приготовления настоя ромашки возьмите 1 столовую ложку сухих цветков (можно приобрести в аптеке), залейте стаканом кипятка, оставьте настаиваться до полного охлаждения. После этого лечебный напиток процеживают и пьют по 1/3 стакана 3–4 раза в сутки, предварительно подогрев. Также этим настоем можно полоскать горло, в том числе при ангине. Дополнительно познакомьтесь с материалами публикации «Как вернуть голос при простуде».

Липовый отвар

Липу можно настаивать как отдельное растение, а можно добавить другие народные средства против простуды, например, калину красную. Смешайте цветки липы с плодами калины в равных пропорциях, залейте кипятком (1 стакан воды на 1 столовую ложку смеси) и нагревайте 8–10 минут на медленном огне. Полученный отвар необходимо процедить и пить на ночь по 1–2 стакана. Не забывайте нагревать напиток перед употреблением.

Имбирный чай

Наиболее распространенный метод применения имбиря, когда вы хотите вылечить простуду народными средствами,– приготовить из него лечебный чай.

Для этого разотрите на терке кусочек (около 1 см) корня имбиря, добавьте в него лимонный сок и мед, затем накройте крышкой и оставьте настаиваться на 15–20 минут. Сушеный имбирь также можно использовать для приготовления лечебного чая, но такой напиток будет менее полезен.

Имбирный корень содержит эфирное масло, обладающее бактерицидными, потогонными, антисептическими, и отхаркивающими свойствами и широко используется для лечения простудных заболеваний у детей и взрослых. Также в корне имбиря содержатся витамины и микроэлементы, способствующие укреплению иммунной системы.

Отвар перловой крупы

Немногие знают, но отвар перловки известен в народной медицине своими сильными жаропонижающими свойствами. Чтобы его приготовить, возьмите 100 грамм крупы, залейте ее 1 литром воды и кипятите на медленном огне около 15 минут; после этого охладите и процедите. Принимать средство необходимо перед сном (рецептура указана на 1 порцию). Чтобы было вкуснее, в отвар добавляют мед. Для детей такие пропорции являются очень «термоядерными», поэтому при лечении ребенка их рекомендуется уменьшать.

Вкусные смеси

Люди, которые используют лечение простуды народными средствами, зачастую задаются вопросом: чего такого смешать, чтобы наверняка выздороветь? А если речь идет о детях, то смесь должна быть ещё и вкусной. Ниже мы приведем несколько действенных рецептов.

Рецепт 1.

Рецепт предельно прост: натрите на мелкой терке один лимон (вместе с кожурой) и добавьте в него 150 грамм меда. Ешьте полученную смесь по одной ложке утром натощак, запивая небольшим количеством воды. Употреблять это средство можно как для лечения, так и для профилактики простудных заболеваний.

Лимон и мед

Рецепт 2.

Ещё один рецепт вкусного лекарства для взрослых и детей. Смешайте в одинаковых пропорциях грецкий орех, изюм и курагу, добавьте 1 лимон и около 300 грамм меда. Все ингредиенты необходимо тщательно измельчить в блендере (мед лучше добавить в уже измельченную смесь) Употреблять нужно по 1 столовой ложке перед завтраком, обедом и ужином.

Рецепт 3 – глинтвейн.

Сразу оговоримся, это рецепт для взрослых. Широко распространенный в европейских странах напиток – глинтвейн – является хорошим средством от простуды. Чаще всего его готовят из красного вина с добавлением пряностей (корица, имбирь, мускатный орех), цитрусовых (лимон, апельсин) и сахара (меда). Вино со специями нагревают, не доводя до кипения и постоянно помешивая, затем добавляют имеющийся цитрус и сахар. Перед употреблением глинтвейн необходимо процедить и немного настоять, для раскрытия вкуса и полезных свойств ингредиентов. Пить нужно сразу в теплом виде (повторно глинтвейн не нагревают). Главное в этом деле – не переборщить со специями, а то получится настолько термоядерный напиток, что не любой сможет его спокойно выпить.

Прежде чем пить этот целебный напиток, его рекомендуется профильтровать.

Природные противовирусные средства

В подавляющем большинстве случаев простуду вызывают именно вирусы. Поэтому неудивительно, что мы хотим в дарах природы найти противовирусные свойства.

Самыми распространенными в народной медицине противовирусными средствами являются чеснок и лук. Их можно просто есть, можно заварить и пить отвар, можно дышать их парами, можно даже делать из них капли в нос. Во всех случаях они оказывают сильное лечебное действие.

Также подобные свойства, но не такие сильные, есть у ромашки, липы, калины, бузины и др. Рекомендуем вам дополнительно прочитать статью «Калина при простуде».

Другие методы лечения

При лечении простуды можно не только пить/есть лекарства народной медицины, но также можно использовать и альтернативные способы лечения.

Ингаляции

Ингаляции можно делать как традиционным способом «над кастрюлькой», дыша парами вареного картофеля или соды с йодом, так и при помощи современных ингаляторов, таких как небулайзер.

Ребенок делает ингаляцию

Для ингаляций можно использовать различные отвары трав: календулу, липу, шалфей, мелиссу.

Будьте очень аккуратны с ингаляциями. Во-первых, при неправильном проведении процедуры, можно получить ожог дыхательных путей. А во-вторых, ингаляции категорически противопоказаны при гайморите. Поэтому при малейших подозрениях на это заболевание, избегайте проведения ингаляций.

Массаж

Массаж биологически активных точек стимулирует кровообращение и оказывает жаропонижающей эффект, особенно на начальных стадиях простуды. Процедуру рекомендуется проводить с утра. Примите расслабленную позу, хорошо потрите ладони до появления тепла, затем потрите нос от переносицы до кончика минимум 30 раз. После этого столько же раз надавливайте на точки, расположенные на крыльях носа. Затем проведите от шеи по скулам, вверх к ушам, над ушами, далее за ушами, затем вниз под затылок, с заключительным надавливанием на точки, расположенные по обе стороны от позвоночника у основания черепа. Повторяйте также не менее 30 раз. В конце рекомендуется интенсивно растереть шею руками.

Растирание

При простуде рекомендуется растирать грудную клетку, стоны, виски, переносицу. Использовать в качестве растирающего средства можно, например:

  • мед;
  • эфирное масло (пихтовое, облепиховое, эвкалиптовое);
  • горчичное масло;
  • животный жир (барсучий, медвежий, козий, бараний, гусиный);
  • водку и др.

Теплая ванна

На вопрос, можно ли принимать ванну при простуде, существуют разные мнения. Но врачи говорят однозначно: можно, главное не увлекаться. Не советуется находиться в ванной больше 8–10 минут, температура воды при этом не должна превышать 37 градусов.

Обратите внимание, если у вас высокая температура (выше 37,5 градусов), то прием ванны вам противопоказан!

Для достижения наибольшего лечебного эффекта, в воду можно добавить несколько капель эфирного масло и морскую соль.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.