Температура после перенесенного гриппа

Грипп – одно из самых непредсказуемых вирусных заболеваний, которое отличается тяжелым течением, множественными осложнениями и неприятными симптомами. Один из них – резкое изменение температуры тела у пациента. Причем нормальным явлением является то, что повышенная или пониженная температура после гриппа сохраняется длительное время.

Подобное состояние заставляет выздоровевшего нервничать, сомневаться и подозревать у себя опасные болезни и осложнения. Так, почему же температура держится длительное время после перенесенного вирусного заболевания? И действительно ли стоит опасаться, если она понижается?

Субфебрильная температура после болезни

В основном высокая температура, жар и лихорадка могут держаться до 7 дней. Спустя 10–12 дней пациент полностью выздоравливает. Довольно часто в период выздоровления показатели на градуснике сохраняются на отметке 37–37,5 градусов еще в течение 1–2 недель. Когда температура невысокая и сохраняется на протяжении дня, а вечером повышается до отметки 38 градусов – это сильно раздражает избавившегося от болезни человека и заставляет его думать об осложнениях гриппа.

Однако повышенная температура и сбои в терморегуляции тела не всегда являются признаками развития других заболеваний – пневмонии, менингита, миокардита. Ведь сам грипп – довольно серьезная вирусная инфекция, которая наносит сильный удар по всем органам и системам организма больного. Поэтому у части пациентов после выздоровления сохраняется повышенная температура на протяжении 14–15 дней.

Важно! Когда температура держится на отметке 38 градусов более 2 недель – следует незамедлительно обратиться к врачу и пройти дополнительные обследования. Особенно если присутствуют и другие симптомы – одышка, учащенное сердцебиение, головные боли, проблемы с мочеиспусканием, боль в пояснице.

Понижение температуры после заболевания

У некоторых пациентов, перенесших грипп, может наблюдаться также резкое снижение температуры тела до 36–35 градусов. Причина такого явления – ослабление защитных функций организма вследствие массированной атаки вирусов.

Если такие показатели держатся на градуснике дольше 5–7 дней после выздоровления – можно говорить о поствирусном синдроме или астении. Пониженная температура тела в этом случае сопровождается и другими симптомами: сонливостью, постоянной усталостью, головокружениями, понижением артериального давления.

Важно! Низкая температура, сохраняющаяся свыше 10–14 дней и плохое самочувствие при этом – повод обратиться к участковому терапевту для дополнительного обследования и уточнения диагноза. Возможно, организму нужно чуть больше времени на восстановление. В то же самое время возможны опасные осложнения и развитие хронических болезней.

Рекомендуем дополнительно прочитать статью «Тошнит после гриппа».

Как восстановить нарушенную терморегуляцию

В период восстановления после гриппа следует придерживаться тех же рекомендаций, что и во время лечения болезни.

• Соблюдать режим сна. Ослабленный организм нуждается в полноценном отдыхе, поэтому выздоравливающий человек должен спать не менее 8 часов в сутки. При этом желательно ложиться и вставать в одно и тоже время.
• Регулярные прогулки. Свежий воздух также способствует улучшению общего состояния и восстановлению жизненных сил. Поэтому неспешные регулярные прогулки являются обязательными в постгриппозный период. Полезными являются также умеренные физические нагрузки.
• Правильное питание. Для того чтобы организм вернулся в норму, следует употреблять как можно больше витаминов, микро и макроэлементов, а также легкоусвояемых жиров и белков. Полезными являются овощные отвары и бульоны из нежирного мяса (говядины и курятины), салаты из сырых и отварных овощей, запеченные овощи и фрукты. Пользу организму также принесут молоко и кисломолочные продукты.
• Обильное питье. Обязательно нужно много пить, ведь жидкость быстро выводит продукты жизнедеятельности вирусов из организма. Полезно употреблять травяные чаи, компот из сухофруктов, морсы, минеральную воду, свежие соки.

Важно! В период восстановления после гриппа нельзя курить, употреблять алкоголь. Следует избегать стрессовых ситуаций и тяжелой физической работы.

При своевременном лечении и правильной постгриппозной терапии организм быстро восстанавливается. А укрепление иммунитета позволяет избежать осложнений после гриппа.